体にいいことしてますか？

こんにちはこづちです

秋といえどもまだまだ暑い日が続いてますねー

朝夕はちょっと涼しくなってきましたが昼間は

まだまだ夏日が続いてますねー

今日はが降ったりやんだりな空でしたが

何しろ湿気と気温が高くて、週明けなのに気分は

どんよりでした

さてさて…みなさんこんな気温の差も激しくなってきたら、

もちろん体にも影響が及んできますよねー

夏の疲れがどっと出て風邪なんかも引きやすくなって

きます

そこで、私は体のためにあることをはじめました

それは何かと申しますと…

ズバリ散歩です

本当はご近所とかを1日何時間かって決めて

毎日行うのがいいと思うのですが、疲れた体に

ムチを打ってまで出来ないのが私

時々ですが、最近眉山に行って階段を昇ったり

降りたりしています

こちらは夜行ったときの夜景です

 とは言ってみましたが、やはり調子が悪く

縦写真のまま…

ごめんなさい

でもめちゃくちゃ夜景キレイでした

これはシルバーウィーク中に行ったんですが、

たくさん人もいて皆さん夜景を楽しんでおられました。

ただ道を歩くだけの散歩ならつまらないかもしれませんが、

こんなに素敵な夜景が見られるんだったら、何度でも

行ってみたいですね

秋はスポーツの秋とも言いますが、皆さんも

何かスポーツや体を動かすことを始めてみては

いかがでしょうか？

ではではこづちでした